Découvrir la sobriété émotionnelle
La sobriété émotionnelle, telle que définie par l'auteure et psychologue clinicienne Tian Dayton, fait référence à un état d'équilibre...
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Genevieve Lafreniere
- 29 mai
- 1 Min
Top 10 des vins sans alcool
Quand j'ai arrêté de boire il y a 16 ans, il existait une ou deux bières à 0 ou 0,5% d'alcool. De toute façon mon mentor, tout comme...
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Genevieve Lafreniere
- 24 mai
- 2 Min
Faire un budget
Quand je travaillais comme intervenante au département du jeu pathologique à la Maison Jean Lapointe, je donnais parfois un atelier sur...
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Genevieve Lafreniere
- 20 mai
- 3 Min
Arrêter de boire: les bénéfices
J'ai arrêté de boire il y a plus de 16 ans et je ne compte plus le nombre de bénéfices que ça la sobriété m'a apporté! En voici...
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Genevieve Lafreniere
- 19 mai
- 3 Min
Arrêter de boire: comment?
J'aimerais pouvoir vous dire que c'est facile... pour certains, ce l'est peut-être, mais selon mon expérience en tant qu'intervenante en...
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Genevieve Lafreniere
- 21 mars
- 1 Min
Quand ça dégèle, ça pue!
Dr. Emmet Fox disait: « Mieux vous vous conformez aux lois de la nature, mieux tout ira pour vous. Si vous vous écartez d’elle, vous en...
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Genevieve Lafreniere
- 29 janv.
- 1 Min
AA, CA, NA, OA, GA...
Aujourd’hui plus que jamais ces nombreux groupes gratuits et présents partout à travers le monde sont nécessaires et pertinents. On...
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Genevieve Lafreniere
- 22 août 2021
- 2 Min
Le dating sobre
Avez-vous déjà attendu au moins 5 rencontres avant de partager votre intimité avec quelqu'un? Êtes-vous prêts pour du dating sobre? J'ai...
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Genevieve Lafreniere
- 28 janv. 2021
- 2 Min
Gestion de l'ivresse mentale
En plus de compléter son journal de bord chaque jour, une pratique quotidienne de la méditation aide à prendre de la distance avec ses...
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Genevieve Lafreniere
- 27 janv. 2021
- 2 Min
Apprendre à me gérer...
Il existe plusieurs façons de se rétablir. Dans les fraternités, c'est selon un mode de vie qui comporte 12 étapes. Pour reprendre les...
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Genevieve Lafreniere
- 2 janv. 2021
- 7 Min
Dry January, les bienfaits d'un janvier sec
CE TEXTE EST UNE TRADUCTION GOOGLE D'UN ARTICLE DE JESSICA MIGALA DU MAGAZINE GOODHOUSEKEEPING.COM https://www.goodhousekeeping.com/healt...
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Genevieve Lafreniere
- 26 sept. 2020
- 2 Min
Ritualiser sa démarche de sobriété
L’addiction… ...sujet encore tabou et souvent méconnu. Pourtant, j’ai l’impression que notre société est plus que jamais connectée à...
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Genevieve Lafreniere
- 6 sept. 2020
- 1 Min
Coaching de vie et de sobriété
Coaching de vie Les services d'harmoniOm visent à favoriser une hygiène mentale quotidienne afin de nettoyer les pensées générant stress...
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Genevieve Lafreniere
- 19 août 2020
- 1 Min
Le coaching de sobriété
À quoi m'attendre quand je viens me faire coacher pour développer ma sobriété, mon abstinence, la modération ou maintenir mon...
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Genevieve Lafreniere
- 11 juin 2020
- 3 Min
Pour une vie libre, sobre et lucide
Dans le dictionnaire, sobriété dit: «qui mange ou boit avec modération. Qui est marqué par la mesure. Qui n’a pas recours aux surcharges».
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Genevieve Lafreniere
- 13 mai 2020
- 2 Min
Apprendre à s'aimer
Je retrouve mes textes de 2017 que je re-partage sur mon nouveau site. Bonne lecture! TOUT A COMMENCÉ EN 2005.... ...lors de ma quatrième...
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Genevieve Lafreniere
- 25 janv. 2019
- 2 Min
Mon hygiène mentale
Les derniers chiffres fournis par la Régie de l’Assurance Maladie du Québec démontrent que la consommation d’antidépresseurs est en plein...
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Genevieve Lafreniere
- 10 janv. 2018
- 2 Min
Une année sans shopping
On peut devenir dépendant à tellement de choses dans la vie dont le shopping. On accumule des choses, des dettes, de la lourdeur...
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