Genevieve Lafreniere
Coaching de vie et de sobriété
Vous avez l'impression de subir votre vie? Vous ressentez un vide intérieur? Vous trouvez difficile de contrôler votre consommation d'alcool? Il vous arrive d'avoir honte, de vivre de l'anxiété ou de ressentir de la culpabilité?
Vous vous reconnaissez dans ce modèle?
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Retrouvez votre joie de vivre
Diplômée universitaire en dépendances et aux dernières approches liées à l'addiction, la méditation, le stress et la santé mentale, je suis aussi une des rares québécoises formée par le Dr. Gabor Maté, sommité internationale dans le domaine du trauma.
Étant moi-même sobre depuis 2007, je comprends très bien les défis des gens que j'accompagne. L'objectif de la démarche est de vous aider à incarner votre vérité, gérer votre discours intérieur, vos émotions et retrouver l'équilibre à travers les joies et les épreuves de la vie.
Je peux émettre des reçus d'assurance en naturopathie avec la RITMA.
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1.
Vous vivez du stress ou de l'anxiété? Avez peur de déplaire, de la difficulté à dire non, tournez en rond? Souhaitez retrouver joie de vivre, gérer vos émotions et vous accomplir au travail ou dans vos relations?
NOTE: Vous pouvez payer par transfert bancaire,
paypal ou carte de crédit.
2.
Vous avez essayé à plusieurs reprises de contrôler ou d'arrêter votre consommation ou vos compulsions? Vous pensiez pouvoir le faire sans aide mais n'y arrivez pas? Vous n'avez pas le temps de partir 21 jours en retraite fermée en maison de thérapie et ne nécessitez pas de sevrage?
NOTE: Vous pouvez payer par transfert bancaire,
paypal ou carte de crédit.
3.
Ateliers
Cours de méditation, gestion du stress, de l'anxiété, de l'ivresse mentale, du dialogue intérieur. Cercles de partage, weekends de ressourcement...
4.
Blog
Articles sur la dépendance, l'ivresse mentale, la sobriété, la confiance en soi, le rétablissement, se gérer, journaliser, la méditation, la gestion du stress, etc.
5.
Boutique
Cartes d'anniversaire de sobriété, journal de sobriété, méditation en ligne, casquettes, tasses et chandail Sober queen, etc.
Mon approche
L'hygiène mentale et la gestion émotionnelle étant au coeur de mes préoccupations, je me forme continuellement pour être en mesure de vous accompagner à toutes les étapes de votre processus. Forte d'une expérience de plus de 12 ans dans le domaine de la santé mentale et de la dépendance, je vous accompagne en fonction de vos besoins. Pour ce faire, j'utilise de nombreuses approches dont celle de Dr. Gabor Maté, les enseignements de la théorie polyvagale, le système familial intérieur, la thérapie de l'acceptation et de l'engagement, la PNL, le modèle Minnesota, la pleine conscience, et bientôt l'intelligence relationnelle développée par Dr. François Ledoze pour laquelle je me forme actuellement.
Ma bio
Sobre depuis 2007, je pratique et enseigne ce que j'étudie depuis plus de 16 ans. Je me forme continuellement aux approches classiques et modernes de rétablissement des dépendances et d'hygiène mentale pour accompagner les gens dans une démarche optimale de bien-être. Je suis également professeur de yoga et de méditation depuis 2009.
Une démarche en coaching avec Geneviève
Vous souhaitez arrêter ou modérer votre consommation d'alcool ou de drogues? Apprendre à gérer vos émotions et votre dialogue intérieur? Respecter et exprimer vos limites? Vivre des relations affectives harmonieuses? Vous sentir à votre place et incarner votre vérité avec douceur, estime et bienveillance?
‘‘La démarche en coaching vise l’actualisation de votre potentiel, par le développement de vos talents, ressources ou habiletés sans être ni en détresse ni en souffrance mais en exprimant des besoins particuliers en matière de réalisation personnelle ou professionnelle.’’
Définition tirée du document L’exercice de la psychothérapie et des interventions qui s’y apparentent de l’Ordre des psychologues du Québec. Le coaching en PNL respecte cette définition.
Autres ressources
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Pour toute démarche en psychothérapie,
visitez le site de l'Ordre des psychologues: https://www.ordrepsy.qc.ca
Pour des services gratuits en dépendances, informez-vous auprès de votre CIUSS ou composez le:
1-800-265-2626 pour de l'aide 24/24.
Des groupes de support comme AA, NA, CA, OA, GA, DAA sont aussi des moyens gratuits et renommés
pour aider les gens à se rétablir de dépendances.